A nyári bőrápoláshoz a szép egészséges barna bőrszín eléréséhez különösen fontos a megfelelő vitamin pótlása. Főként külsőleg megfelelő tápláló, vitaminos készítményekkel, de belsőleg is segíthetjük szervezetünket a megfelelő vitamin bevitellel. Napozáskor, a bőrünket érő UVA és UVB sugarak szárítják, károsítják, öregítik.
Minden élettani folyamathoz más vitaminra van szükségünk. A barnuláshoz az egyik nélkülözhetetlen az A-vitamin.
Segíthetjük bőrünket a gyönyörű bronzos árnyalat elérésében a béta-karotinnal, amely az A-vitamin provitaminja. Vagyis az az anyag, amiből a szervezet a májban A-vitamint képes előállítani. A béta-karotin a karotináz enzim segítségével két molekula, Retinollá, A-vitaminná bomlik. A béta-karotin narancssárgás színezetű. Nagy mennyiségben található a sárgarépában, de mivel a klorofill kísérőjeként is megjelenik, ezért a színes növények is gazdag béta-karotin források. Ez a jótékony vegyület tehát minden zöld növényben megtalálható, de legnagyobb mennyiségben a tök, sárgadinnye, paradicsom, fűszerpaprika, spenót, cékla, petrezselyem, zellerlevél, kelkáposzta, brokkoli, zöldborsó,zöldbab, szója, kajszibarack, áfonya, csipkebogyó, rebarbara, a sárgarépa, a paraj, a kelkáposzta, a sárgadinnye, berkenye és a kajszibarack tartalmazza.
Természetesen ma már itt is azzal kell számolni, hogy a sok környezetkárosító vegyszer miatt, a legtöbb ilyen növény nem nyújt elegendő vitaminforrást. Elég csak a sárgarépára tekintenünk, ami, ha nem garantáltan biotermék, akkor több kadmiumot és nitrátot, mint béta-karotint. Körültekintően válasszunk a piacon fellelhető kozmetikai márkák között.
Az Ilcsi Szépítő Füvek valóban bio növényi összetevőkkel dolgozik.
A béta-karotint, amely köztudottan a barnulás legfőbb segítője, nem lehet túladagolni, vagyis a szervezetünk annyit alakít át belőle A-vitaminná, amennyire aktuálisan szüksége van. A felesleges mennyiség távozik a szervezetből.Az, hogy a szervezet számára milyen fontos a béta-karotin, azt ma már egyre több tudományos kutatás támasztja alá. Ugyanis, hatékony aktívgyök blokkoló. A béta-karotin sárgás színű festékanyaga a bőr hámrétegében lerakódva antioxidánsként a káros anyagokat képes közömbösíteni. Támogathatjuk még bőrünket külsőleg és belsőleg a paradicsom értékes vitaminjaival az egészséges barna bőrszín elérésében. A paradicsom élénkpiros színét a likopin nevű színezék adja. A likopin is egy karotin származék, amiben nincs oxigén, ezért kémiailag stabil vegyület. Ennek köszönhetően hőhatásra nem károsodik, nem bomlik. Szénhidrát tartalmának több mint fele glükóz (szőlőcukor) és fruktóz (gyümölcscukor). A vitaminok közül sok benne a karotin, a B1-, a B2-, és a C-vitamin. Az ásványi anyagok közül káliumtartalmát érdemes leginkább kiemelni. Amely többek között nélkülözhetetlen a sejtek energiaellátásában és a savbázis egyensúlyban. Érdemes tehát úgy keresni nyári arc és testápoló terméket, hogy növényi összetételének magas béta-karotin tartalma legyen. Segítve ezzel hosszan tartósítani a nyaralás alatt
szerzett bőrszínt. A napozás legaktívabb időszakában még inkább figyeljünk saját és vendégeink bőrére, hogy külsőleg-belsőleg is felkészülve élvezhessük önfeledten a nyarat.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése